孕妇会随着胎儿逐渐长大，身子也变得很笨重，常常也会觉得身体不舒服。有些孕妇发现自己经常背痛，担心身体也担心胎儿的健康会受到威胁。首先要了解背痛的原因，才能采取措施。那么孕妇背痛是什么原因？
怀孕的时候腰疼是孕期很常见的情况，和腹部变大，腰部活动不便有很大的关系。孕妇在工作或者休息的时候，需要经常变化姿势，这样可以让关节和肌肉的疲劳减轻。孕妇穿平底鞋可以让身体维持在平衡状态，还可以用腹带包腹来改善。
在怀孕以后，身体会分泌一种激素，会让连接骨盆的韧带变得松弛，激素会起到松弛肌肉的作用，脊椎的弯度也会变大，就容易腰疼，这属于正常现象。腰疼的时候，可以平躺在床上轻柔疼痛部位，还可以采取毛巾热敷的防止来促进血液循环，改善疼痛感。
如果孕妇缺钙，也会导致腰酸背痛，在孕中期和孕晚期都可能会出现。胎儿逐渐长大，对钙的需求量也会越来越大。建议孕妇吃一些虾皮、豆制品、海带等，可以补钙。如果缺钙严重，还需要用钙剂来补充，要遵医嘱才会达到更好的补钙效果。
