在孕晚期阶段进行检查时，医生多会观察孕妇入盆情况，从而判断其分娩时间，所以很多孕妇都对此项检查非常关心，同时也希望能够帮助宝宝尽早入盆。下面就为大家来介绍一下，帮助宝宝入盆的方法？
适当进行爬楼梯、散步等运动能够较好的帮助宝宝入盆。入盆是指宝宝臀部向上、胎头向下并进入孕妇骨盆的现象，当其骨盆的韧带及肌肉过于紧张时，就有可能影响正常入盆，早晚适当进行散步、爬楼梯等运动有助于松弛骨盆韧带及肌肉，从而帮助宝宝入盆。
此外，孕期瑜伽、骨盆操以及划腿运动等锻炼方式不仅能够使臀腿肌肉得到锻炼，还能够适当调整胎头位置帮助宝宝顺利入盆。需要注意的是，无论选择各种运动方式都应在家人陪同下进行，且注意运动量应适度，以免因过量运动危及宝宝健康。
由于宝宝的生长发育状况各不相同，所以其入盆的时间也各不相同，部分经产妇还会出现分娩前才开始入盆的情况，所以孕妇不必过于紧张，定期进行孕期检查观察宝宝的健康状况即可。而存在头盆不对称、骨盆狭窄等情况无法入盆的孕妇，则需尽早制定剖腹产分娩方案。
