怀孕之后的女性朋友们，体内各种激素水平会变化，也就会导致身体发生各种变化。另外，饮食的补充在很大程度上也会影响体态的变化。怀孕后手脚浮肿是很常见的现象，而很多怀孕的准妈妈们想知道，怀孕后为什么手会肿？
这是水肿的表现，这是由于组织中积聚了过多的液体造成的。在怀孕期间出现一定程度的水肿是正常的，因为这时你体内滞留的水太多了，而且血液中的化学变化也会令一部分液体转移到组织中。另外，增大的子宫会压迫骨盆静脉和腔静脉，这种压力会减慢血液从腿部回流的速度，造成血液淤积，从而迫使静脉中的部分液体流到脚和踝部的组织中。
孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环，睡眠时取侧卧位，以左侧侧位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿，怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康，孕妇吃的食物不宜太咸。
一定要多进食蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。
