怀孕进入中、晚期的时候，孕妇都会发现自己有手肿脚肿的情况出现，而且有些孕妇脚肿情况会比手肿要严重，甚至还会影响到正常生活，对此有孕妇就想要知道，孕妇为什么会脚肿呢？以及当脚肿出现的时候应该怎样缓解？下面小编给各位孕妇说一下。
孕妇在怀孕期间之所以会出现脚肿情况，主要是因为孕妇血容量会随着孕周发展而不断增加，血容量增加后组织间液也会增加，而且逐渐增大的子宫会压迫到下肢静脉血管，导致血液回流不通畅所致，都会造成下肢出现水肿，此外，怀孕期间孕妇体内的水和钠的潴留，也是会引起下肢浮肿的原因之一。
孕妇由于以上原因出现的脚肿，都是属于孕期正常的生理现象，一般只会给孕妇的生活带来不便，是不会直接影响到胎儿的，但脚肿情况比较严重的，有可能会加重心脏的负担，从而出现头晕、心悸、气短的症状，另外，孕妇脚肿是由于妊娠高血压或肾病引起的，也是会影响到胎儿健康的，需要及时去医院就医检查，配合医生积极治疗。
当孕妇出现脚肿症状时，可以在午休或睡觉之前，将双腿抬高15至20分钟，有利于加速血液回流，减轻静脉内压作用，睡觉的时候可以采取左侧卧，避免压迫到下肢静脉，都有缓解脚肿的功效，注意不要长时间久坐或久站，这样都会加重脚肿程度，最好每一个小时活动活动，而饮食方面应以低盐原则为主，有利于防止水肿加重。
