怀孕的时候孕妇都会吃各种有营养的食物来促进胎儿的发育。但是，部分营养元素仅仅在食物中摄取是不足够的，因此，很多孕妇都会选择吃保健品来补钙。有部分怀孕中后期的孕妇发现自己身体钙成分不足，想要补钙，但有担心太晚开始没有效果。那么事实上，孕28周补钙会不会太晚呢？
孕28周补钙并不会太晚。因为这个时候并不的骨骼在不断发育，如果孕妇每天吸收150-450毫克的钙，能够有效促进胎儿的发育。事实上，孕期补钙有几个最佳时间。第一个阶段是怀孕的前12周。这个时候孕妇每天吸收800毫克的钙能够有效满足胎儿成长的需要。第二个阶段是怀孕的中期，这个时候孕妇除了要吃钙成分丰富的食物以外还要多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。
但是孕妇在怀孕期间补钙一定要注意适量，千万不能够过度补钙，不然会威胁胎儿的成长。因为在妊娠期间孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会使产程延长。
