如果不到孕晚期就出现宫缩，就会影响到胎儿的发育，甚至会导致流产或是早产。所以，孕期一定要保养好身体，避免引发宫缩。像劳累或是剧烈运动或是吃一些食物等都是容易引发宫缩，那孕妇着凉会宫缩吗？
在怀孕期间如果出现着凉的情况，可能会出现宫缩的这个问题，所以说在平时的时候一定要多注意保暖，而且也要多注意休息，定期的去医院做好产检工作。
孕妇如果过度的劳累或是过度紧张也容易引发宫缩；从事剧烈运动，也会引发宫缩；再就是吃一些山楂或是桂圆等食物也容易引发宫缩；经常抚摸肚皮也会刺激宫缩;性生活也容易造成宫缩。所以，在怀孕期间，对待一切事物应当要谨慎，避免引发宫缩。特别是孕早期更是要注意。
在孕期应当避免情绪过大，不要生气，也要多注意休息，避免过于的操劳，并且也要注意平时的饮食，像一些容易引起宫缩的食物不宜吃，也不要频繁的同房。为了避免宫缩，孕期一定要做到以上几点。另外，有的宫缩是假性宫缩，不会有太大的影响。
