怀孕后便秘怎么回事

怀孕以后孕妇身体会出现很多的症状，有些是不正常的，需要及早的去改善，调理孕妇的身体，不然还会对宝宝的健康造成很大的影响。怀孕以后便秘就是容易出现的，那么怀孕后便秘怎么回事？

怀孕以后身体内分泌激素会发生一定的变化，胎盘会分泌很多的孕激素，这个时候胃酸分泌也会变少的，胃肠道的张力不足，蠕动能力也会变差，这样就会导致食物在肠道停留时间太久，不可以像怀孕之前那样排除体外，就会导致便秘的发生。

怀孕以后孕妇为了防止流产的发生，怀孕初期的时候活动量是比较少的，肠道肌肉能力不足，无法正常推动粪便运行，而且子宫增大也会对孕妇的直肠带来压迫，就会导致便秘的出现。大便在体内堆积还会导致水分不足，食物残渣的水分被肠壁细胞吸收，大便就会变得干燥。

怀孕以后需要适当的活动，还需要多喝水，吃一些香蕉、蔬菜、水果等，还可以吃一些粗粮，增加粪便体积，这样就会改善便秘。孕妇不要吃容易上火刺激性的食物，对帮助孕妇改善便秘也是特别有帮助的。