在女性怀孕期间，由于身体中激素的变化，尤其是促性腺激素的大量分泌，所以孕妇都会有不同程度的孕吐症状，而且有个别孕妇的孕吐还非常的严重，这就会严重影响到营养的摄入。那么，孕吐严重吃什么管用呢？
能够缓解孕呕的食物有不少，比如苹果，在苹果里面有很多的维生素以及矿物质，还含有苹果酸、鞣酸等物质，能够为胎儿、孕妇提供许多营养。而且食用苹果还能够调理肠胃功能，进而起到缓解孕吐的作用，还可以使孕妇的食欲变好。
梅脯也有缓解孕吐的作用，在梅子的果脯里面有大量的铁，而且膳食纤维、维生素的含量也很高。如果孕妇孕吐严重的话，就可以适量吃一些梅脯，这就能改善孕吐症状，并且可以补充多种营养元素。孕妇在平时外出时，梅脯可以随身携带。
菜花里面的维生素C异常丰富，特别绿色的菜花，所含的维生素C要比普通菜花更多。食用菜花有开胃消食、化滞消积的作用，而且能够减少妊娠反应。此外，苏打饼也能缓解孕吐，因为食用苏打饼后能够吸附胃酸，这就能减缓晨吐的发生。
