女性在有孕的时候，可能会定期的检查身体，但是对于检查的结果，因为比较专业，很多女性可能大部分都不太能够看懂，也就不知道，通过哪些指标，能够了解自己是不是有缺锌的情况。那么，孕妇哪项指标显示缺锌？
首先，孕妇若是想要知道自己是不是有缺锌的情况，通过血液检查等结果，看不出来是否缺锌，需要进行微量元素的检查，并通过检查结果，知道自己是否有缺锌的情况。锌的检查结果若是在65以上，那么是正常的，不需要担心。若是锌的检查结果，低于65，就说明缺锌。若是低于60，属于缺锌比较严重的情况，需要及时补充。
其次，在平日，孕妇也可以注意观察，看自己是否有缺锌的情况。若是女性在孕期的时候，各种孕期反应加重，比如呕吐、反酸等情况加重。或者是胎儿发育的比较慢，有早产儿等情况，以及胎儿有畸形的几率等，都说明孕妇可能缺锌，需要及时检查以及补充。
另外，女性在孕期的时候，要注意通过各种食物，来补充锌等营养元素。比如可以吃一些动物的肝脏、蛋类、鱼类、奶类、核桃、麸皮、瓜子等，都有助于锌的补充，对孕妇的身体比较有好处。
