在怀孕期间，如果发现女性身体里面的孕酮数值偏低，很容易会造成流产现象，在这个时候医生会建议按时的口服药物，或者直接注射针剂，来起到很好的保胎效果，在这期间饮食方面要合理搭配，那么孕酮低吃什么蔬菜？
孕妇出现了孕酮低的现象，就要多吃菠菜，这种食物里面含有大量的孕酮，同时还可以选择吃大豆，以及各种豆制品，这里面含有足量的雌激素，能够让女性的情绪变得稳定，提高睡眠的质量，同时还缓解了肚子部位出现的疼痛感，能够让皮肤粗糙问题，得到全面改善。
在水果方面，孕妇可以选择吃含有果胶的食物，比如说草莓，柚子和桃子以及猕猴桃，这些食材能够有效的让女性的胃口提高，帮助维生素c的摄入，同时还防止了血液里面出现斑块，还能够帮助孕酮快速的提高。
对于孕妇和肚子里宝宝来说，如果长时间的孕酮低，是非常有危险的事情，最好是通过中医的方法，来快速的做出调理，这是孕妇要合理的睡眠，保持乐观的心情，减少做剧烈的活动，更不能长时间的咳嗽和大笑，不然的话会增加子宫里面的压力，造成流产。
