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杂酱面孕妇能不能吃

来源:娘亲百科网    阅读: 3W 次
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杂酱面孕妇能不能吃

女性怀孕后饮食是很重要的,如果吃了孕妇禁忌的食物,就会影响到肚中的胎儿,严重的甚至会引导致胎儿流产。那么杂酱面孕妇能不能吃?

1、孕妇能吃炸酱面。可以吃但是不能多吃,因为炸酱面毕竟不是主食,而且酱里面含有各种添加剂,这些添加剂对身体没有任何营养,稍微吃点解解馋就可以了,孕妇在孕期最好还是吃些营养丰富的食物,例如新鲜的蔬菜和水果,还有蛋白质含量较高的食物或者维生素含量高的食物。

2、如果特别想吃炸酱面的话,孕妇可以让家里人做,因为家里做的话,材料能保证质量,也比较卫生。建议孕妇饮食要多样化,营养要均衡,可以吃些新鲜的蔬菜和水果类,蛋类,豆制品,坚果类,核桃和松子。

3、如果孕吐反应很严重的女性,炸酱面也要少吃,因为炸酱面属于重口味的食物,当然太油腻的食物也不要吃。

要注意孕3个月内,坚持补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,孕12周内禁止同房,做好孕期定期检查。怀孕期间要合理膳食,少吃或者不吃辛辣刺激性的食物,注意休息,不要熬夜放松心情。

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