孕妇吃什么清湿热

湿热现实生活中有很多这样的人群，主要表现就是舌苔发白、以及大便异常，嘴巴里还会有一些气味。湿热也是会影响到日常生活的，就是怀孕后的女性身体激素的变化，湿热更容易找上门。那么，孕妇吃什么清湿热？

肠胃系统关系到身体内营养的吸收以及代谢，去湿热最好的办法就是均衡饮食。怀孕的女性消化系统本身就比较脆弱，平时不要吃一些油腻、不容易消化以及甜腻的食物。这样的食物虽然口感佳，可是对于湿热的排出并不利。

怀孕后的女性想要去除湿气，可以选择去湿气的汤水。像陈皮、赤小豆、瘦肉混合熬煮一起，不仅可以补充孕妇所需要的营养成分以及能量，还可以满足去湿气的作用。虽然这样的汤水香味浓郁，但是药材的添加需要少些，这样才可以慢慢的好起来。

想要祛湿湿热，湿热不仅和饮食、作息有着密切关系，并且湿热还与环境因素有着很大关系。生活的环境比较潮湿、阴冷，就很容易出现湿气入体。所以，生活中最好室内多通风、不要光脚在地板上、头发要吹干等等。