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怀孕能不能吃馓子

来源:娘亲百科网    阅读: 2.86W 次
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怀孕能不能吃馓子

馓子是北方的一种油炸面食,主要是用面粉和鸡蛋等材料做成的食物,面粉中含有丰富的营养,所以平时可用来当零食或者甜品食用。馓子的外观被炸成金黄色,让人看起来都会有食欲大增的感觉,那么女性怀孕能不能吃馓子呢?

1、孕妇在怀孕期间要保持饮食上的清淡,所以类似馓子这种油炸的食物尽量少吃,吃多了会增加身体的负担,同时还会引起口舌生疮等上火的症状。

2、如果孕妇实在忍不住想要吃馓子,那么可以小尝一口,但是吃完馓子后需要多吃点水果和蔬菜来中和馓子的热性,避免热性危害到胎儿。

3、孕晚期的时候是严禁吃一切油炸和辛辣的食物,因为女性在孕晚期的时候身子比较笨重,吃多了易造成便秘,会增加上厕所的困难性。

女性平时需要在饮食注意之外,还需要注意适当锻炼身体,虽然怀孕时期不能进行剧烈的运动,但是柔和的运动还是有必要做一下的,比如瑜伽。瑜伽的种类分很多种,可以专门选择孕妇专用的瑜伽来锻炼身体。觉得瑜伽难度大的情况下, 还能选择散步的方式来锻炼,不仅能呼吸到新鲜空气,还能达到增强体质的目的。

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