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孕期能不能吃香瓜

来源:娘亲百科网    阅读: 1.99W 次
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孕期能不能吃香瓜

夏天的时候,大街上水果摊上能看到香瓜的影子,而且可能在较远的地方还能闻到它的香味。许多人喜欢吃香瓜,这是夏季消暑的佳品,但是孕妇是特殊的人群,那么,孕期能不能吃香瓜?

孕妇吃香瓜是可以的,这种时令水果含有丰富的氨基酸、糖类、维他命以及烟酸等等,还有比较多的维生素以及矿物质,吃香瓜不仅有利于人体补充营养,而且还能起到解渴以及除燥的作用,对于孕妇还有胎儿的身体有帮助。

孕妇吃香瓜能促进人体的消化,可以补充较多的营养。而且香瓜中还有一些转化酶,作用是把不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质,对于人体消化营养物质,还有吸收与利用营养物质有帮助。香瓜中的水分较多,可以让孕妇解渴,也有缓解烦躁的情绪。

香瓜孕妇适量地吃一些有好处,它的果肉甜是寒性的,还有清热利尿的作用,同时也有止咳化痰的功效。孕妇适量吃些香瓜,能够缓解发烧、小便不利以及口渴。但是香瓜含糖量高,孕妇不宜多吃,若是孕妇患有糖尿病就不要吃香瓜了,避免糖分高影响到孕妇的健康。

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