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孕妇补钙补到第几周

来源:娘亲百科网    阅读: 2.1K 次
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孕妇补钙补到第几周

女性一旦怀孕了,在这期间需要摄入更多的营养,不仅是自己身体需要,还要提供给肚子里的宝宝,保障胎儿的健康发育。孕妇在孕期发生钙流失,导致骨质疏松的几率是比较高,所以尤其要注意补钙,那么,孕妇补钙补到第几周?

通常来说在孕三十六周的时候,孕妇可以去做产前检查,如果发现不缺钙的话就停止补钙,如果还是缺钙,建议吃到哺乳期断奶之后,因为喂奶的时候,小宝宝同样是需要的非常多的钙质。

缺少钙质会导致孕妇抽筋,严重的话还影响到胎儿的发育,反过来摄入过多钙质的话,对孕妇的身体造成一定的影响,实际上补钙到第几周,还是要取决于孕妇自身状况,建议咨询医生或营养师。

一般孕妇由孕中期开始补钙,到生产前一个月就足够了,千万不要过量补钙。因为钙质过多的话,有可能让胎儿的头变大还比较硬,甚至导致胎盘提前老化,不利于生产。

孕妇可以从平时饮食中获取钙质,这种补钙方法是最为天然可靠的,从一些含钙高的食物例如乳类和乳制品、豆类海产品中获取更为适当。

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