孕妇在快要分娩的时候，有一个开宫口的过程，而这个过程和子宫的宫缩强度有关，如果宫缩的强度不够，会把整个生产的时间拉长，延长产妇的需要用力的时间。那么宫缩强度不够应该怎么办呢？
1.适当活动
孕妇如果宫缩强度不够，可以选择适量的增加一点运动，例如散散步或者是爬下楼梯等，这些小运动都有助于孕妇活动身体的肌肉，可以在一定程度上分散孕妇注意力，放松心情，促进分娩。
2.按摩乳房
刺激乳腺有助于孕妇自身催产素的释放以及合成，孕妇可以在专业医生的指导下按摩乳头，加强宫缩。按摩的时候如果会出现阵发性腹痛或者是腹部变硬的现象，都表示按摩有效，可以继续下去。
3.喝蜂蜜水
宫缩不够会导致孕妇生产时间过长，从而需要耗费很多的精力。这时候可以在孕妇宫缩期间，补充一些蜂蜜水，帮助孕妇补充体力，帮助分娩。
4.催产素
有些孕妇的宫缩强度太弱，导致宫口迟迟不开，会很耗费孕妇的体力。这时候医生会根据相关的检查，使用一些催产素帮助孕妇加快分娩。
