在受孕成功之后，女性身体里面会出现各种的变化，这是因为孕激素会逐渐的分泌，并且数量增加，这样就会对身体的各个器官，带来一定的影响，最常见的就是肠胃道受到刺激出现呕吐，那么一个月孕吐反应正常吗？
1、在大多数的情况下，女性会在怀孕40天左右，出现孕吐的现象，也有些孕妇会提前的出现，怀孕一个月出现呕吐反应也是正常的，在这时要减少每次吃饭的数量，采取少量多餐的原则，要多给孕妇吃各种酸甜可口水果，提前都把食材洗干净，加工成汤汁或者做成果汁都可以。
2、孕妇的这种呕吐现象，一般是每天早晨最严重，这时候女性要喝温开水，来帮助真正缓解，适当吃含有碱性食物，比如说馒头，面包，麦片等，这样能够起到缓解症状目的，在天气温暖的时候，可以到户外做身体锻炼，这样呼吸到新鲜的空气，也能够让孕吐现象变得轻微。
3、在怀孕早期，女性要每天口服400毫克的叶酸，同时要避免吃辛辣的=食物，更不能直接的喝冷饮，这时还不能有夫妻同房的行为，更不能做各种激烈运动，比如说长跑游泳，选择散步或者瑜伽，也能达到锻炼身体的目的。
