很多女性在怀孕初期会有身体不适症状，毕竟怀孕后会引起身体出现一些生理性变化，而且体质也会有不同程度下降，此时易被某些因素影响，而出现着凉鼻塞等情况。那么，怀孕一个多月鼻塞呼吸困难怎么办？
1. 女性怀孕早期出现有呼吸困难，鼻塞等症状时，应考虑是早孕反应所导致。因为怀孕后常会造成女性倦怠，以及引起鼻塞，呼吸不畅，而且激素水平分泌增高，也会造成呼吸加速，所以此时要注意休息，避免过度劳累。
2. 若鼻塞和呼吸困难较为严重，还要考虑是否有着凉感冒所引起，应及时的量测基础体温，若是体温升高可能是着凉感冒所引起鼻塞，建议可以喝适量喝一些姜丝煮红糖水，能够较为有效祛除寒气，缓解鼻塞症状。
3. 怀孕后女性体质会有所下降也是正常孕期现象，尤其是孕早期容易出现一些健康问题，所以出现鼻塞和呼吸不畅时，还要考虑是否诱发孕期鼻炎。缓解鼻炎鼻塞可以使用热蒸汽疗法，取一杯热水缓缓靠近鼻腔部位，通过吸入热气也能够较好缓解比赛和呼吸不畅。
