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孕期便秘怎么快速排便

来源:娘亲百科网    阅读: 1.53W 次
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孕期便秘怎么快速排便

有些女性因为体质原因,或者是怀孕期间的饮食不当,就极容易出现孕期便秘。尤其是在孕早期和孕晚期阶段,若便秘严重,有可能会对于胎儿有不利影响,所以出现便秘需要尽快缓解。那么,孕妇便秘怎么快速排便呢?

孕妇便秘除了个人体质原因以外,和孕期的饮食结构也有关系。并且随着孕期的延长,以及腹中胎儿体积增加,还会对于局部造成压迫,这些原因就容易导致孕期便秘。

对于孕期便秘较为有效,而快速的排便方法,可以使用开塞露排便。外用开塞露辅助排便方法,不会对于胎儿有不利影响。但是也不建议长期使用,容易造成排便依赖性。孕期也不建议使用口服药物,服药排便相对来说,会存在着孕期安全风险。

通常建议应该通过饮食疗法,来调理便秘。所以孕期要适量的多吃些水果蔬菜,多吃些膳食纤维含量高的食物,这样才能有利于润肠通便。并且需多喝水,进餐之后要适量的散步运动。通过运动促使肠胃蠕动,同时膳食结构要安排合理,这样才能对于孕期便秘,从根本上做到改观。

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