孕期拉肚子并不是一件小事，准妈妈们要引起重视。拉肚子会导致宝宝无法更好的吸收营养，影响到胎儿的健康发育。所以在孕期一旦出现拉肚子，孕妈妈们必须在饮食方面进行调整，避免造成胎儿意外状况的发生。那么，孕晚期拉肚子吃什么食物好？
1、熟苹果
取新鲜的苹果一个，带皮带核切成小块状，放入锅内煮五分钟左右，晾温后给宝宝食用，每天吃两到三次，每次30克左右。由于苹果是大豆性的食物，含有果胶的成分，所以会具有收敛和止泻的功效。而且在吃煮苹果时，不能加入蔗糖来进行调味，因为它可能会导致拉肚子加重。
2、焦米糊
取小米和糖适量，取小米研成粉末状后，放入锅内用小火炒至呈微黄状后备用。再将炒过的米加入适量的水和糖煮成糊状，凉温后给宝宝食用，每日两到三次。焦米可以吸附肠腔内的腐败物质，适量的喝焦米汤还可以达到去毒止泻的功效。此时孕妇一定要多喝水，多喝一些养生的粥，避免不当的饮食方式，相信经过两到三天的调理，拉肚子的不适将会得到改善。
