怀孕的女性都会出现各种孕期反应，而女性怀孕期间需要做好特别的护理，不仅需要注意日常饮食，还需要多休息，避免过度劳累，不然身体出现不适对自己和宝宝影响都不好，那么孕妇腰累怎么办？下面跟着小编了解一下。
首先，女性怀孕初期出现腰累和腰疼的情况是很正常的，因为怀孕的时候孕妇的关节韧带变得宽松，子宫和腹部都在增大，随着肚子逐渐的增大，女性的身体重心会向后移，孕妇就会让自己的腰向前突，保持身体的平衡，所以会出现腰酸的情况。
其次，怀孕期间出现腰酸的时候一般不需要进行特殊的治疗，孕妇只要进行适当的休息就会缓过来，另外可以通过热敷或者按摩的方式改善孕妇腰酸的情况，不过孕妇觉得肌肉严重无力或者腹部有疼痛的时候需要及时的到医院就诊。
最后，大家应该知道怀孕的女性比较特殊，孕期腰酸就算想要按摩也要把握按摩的分寸和力度，如果有需要请专业人士按摩会更加好一些，而且按摩的手法一定不能太重，尤其不能刺激到宝宝的腹部，不然可能导致肚子里面的宝宝流产。
