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怀孕时肚子胀气护理原则

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怀孕时肚子胀气护理原则

肚子胀气是女性怀孕时出现的一个生理现象,除了引起轻微不适,一般都没有什么大问题。相信大家都很好奇,怀孕时发生的肚子胀气,是哪些原因引起的呢?

1、孕激素:怀孕后的前3个月是大部分孕妇胀气最严重的时候,这是因为怀孕初期,孕妇体内孕激素含量大大增加,在抑制子宫平滑肌收缩,以防止流产的同时,也会使得孕妇的胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,影响正常的消化活动,从而引起肚子胀气。只要度过这段时间不适就会慢慢减缓,是正常现象,对宝宝健康没什么影响,不必过于担心。

2、子宫扩大:怀孕中后期,子宫不断扩大,向上压迫肠道,使得肠道难以蠕动,从而导致孕妇肚子胀气,但是随着胎儿入盆子宫位置下降,胀气的症状就会逐渐减轻。但如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、肠道蠕动功能较差,孕期胀气的时间就可能会持续更久。

3、饮食习惯:饮食习惯不好也容易导致孕妇肚子胀气,比如孕期大量进补,容易造成消化不良,再加上胃的排空能力下降,所以吃过饱会加重胃胀。另一方面,孕妇因为口味变化,食用了较多容易产生气体的食物,如豆类、淀粉类、面食和碳酸饮料等也容易导致胀气。

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