有一部分妈妈可能会这样认为，要宝宝平平安安的，不要大幅度的动作，那么就休息了，睡觉，对宝宝肯定好。可真的是这样吗？睡觉能够安胎养胎吗？
准确的来说，应该要分怀孕的不同时期，怀孕早期，容易出现胎儿不稳定，很容易出现状况，所以在孕前的前1~4个月的时间内，应该多注意休息，不要有剧烈的运动，也减少大幅度的动作，以免胎儿出现什么状况。所以在前3，4个月的时间内睡觉时能够安胎的，要保证足够的睡眠，睡眠质量也，而且可能有一部分妈妈在怀孕初期会有特别嗜睡的现象，这种的话顺其自然就好。到怀孕中后期就可以像平时一样，该睡就睡，也要注意休息不能过度劳累，不要搬重的东西。在怀孕晚期的时候，每天要散散步或爬爬楼梯，适当的运动可以帮助孩子顺利的生产，所以这个时候不能卧床或坐着不动。
