众所周知，鸡蛋的营养非常丰富，拥有磷、锌、铁、蛋白质，及各类的维生素。而这些营养对于人的生命活动，是必不可少的。 那么，如果是处在怀孕晚期，鸡蛋也能起到平时诸如此类的作用吗？吃鸡蛋对胎儿好吗？
当孕妇处在怀孕晚期时，适当吃鸡蛋是对胎儿有好处的。其实，对于孕妇，鸡蛋可以说是挺好的保健品，因为其中有着丰富的营养，特别是蛋白质，不但可促进胎儿脑部的发育，还可促进孕妇产后母乳质量的提高。另外，蛋黄可提升孕妇在孕期的记忆力。
虽然吃鸡蛋好，但是也是需要按照适当的方法来食用鸡蛋，方可起到有益的作用。一是不宜一次性吃太多鸡蛋。吃太多的鸡蛋会加重消化系统的负担，妨碍肠道的吸收消化，蛋白质不能得到充分利用，这也算是一种浪费。
二是要使用合适的烹饪方式，以避免产生对孕妇身体带来影响的物质。例如，煮鸡蛋的时间不宜过长、不宜用茶叶或者糖煮蛋、吃鸡蛋不宜搭配豆浆等。使用这些烹饪方式烹煮鸡蛋，有可能会产生一些不易消化吸收的物质，从而影响肠胃的消化功能。
