想要怀孕要以前备孕，这样对于宝宝的健康更为有意，怀孕后也要提前了解学习生产后的相关知识和育儿知识。生产后一是关注宝宝的健康发育，还有就是要关注母乳的情况，丰沛的母乳才不会导致宝宝挨饿。那么，孕妇吃什么有奶水？
孕妇吃什么有奶水
怀孕的时候不用补奶水的，如果缺钙的话可以适当的补点钙，奶水等生宝宝以后就来了，如果到时候不够吃的话再适当的补点奶水。
产后假如依然有奶水不足的现象，可以吃下面的食物催奶：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
孕妇吃什么去胎毒最好
胎毒主要指热毒。主要是因为妈妈在怀孕的时候，摄入过多辛辣热气、肥腻味重的食物，或是生活调理不当，都会影响到宝宝。胎毒是妈妈遗传到宝宝身上，抵抗疾病发生的病毒，所以叫胎毒，在医学上是没有“胎毒”这种说法的。
所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，如果孕妇本身是过敏体质，需要去正规的大医院查明自己的过敏原，咨询专家，防止孩子从母体中遗传这种过敏源。
孕期可以喝些孕妇奶粉，补充适当的营养，奶水方面等生了宝宝再调理不迟，现在有很多的月子中心，对于这方面的调理医治都很有办法，所以若是自己不擅长可以找月子中心的专业人员来帮忙。通常吃些滋补的汤水对于下奶会很有帮助。
