怀孕到了后期因为要临近生产，也因为月份大了肚子大了孕妇的身体很可能出现很多不适的情况，浮肿，胃胀，尿急尿频等等症状都是非常的常见。所以妈妈在孕育宝宝的过程中真的是非常辛苦。当然除了这些正常反应，在孕晚期临产之际很可能出现一些其他的临产反应，比如，宫缩。那么，孕34周宫缩频繁正常吗？
孕34周宫缩频繁正常吗
怀孕34周宫缩频繁，这种情况要看宫颈管是否有扩展，没有的话建议头低脚高位卧床休息，应用抑制宫缩的药物，保胎观察。孕34周开始会有生理性宫缩，每天几次不定，随着孕周增加，会愈来频繁。孕妇会觉得肚子紧绷，腹痛不适，持续时间短，为正常生理现象，休息可缓解。如果宫缩规律，如60分钟有大于等于8次，20分钟大于等于4次，需要及时就诊，注意胎心，胎动的变化。
宫缩疼痛如何缓解
第一种方法，听音乐放松心情。音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，可以减轻宫缩的阵痛，听舒缓的音乐有利于转移注意力，起到缓解阵痛的效果。
第二种方法，分散注意力，干其他的事情，如果宫缩越来越频繁，阵痛越来越多的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的情景，或者，多走动走动，看一看电视，看看报纸，和家人聊聊天，尽量不要去想疼痛。家人也要给予准妈妈，更多的安慰和鼓励。在宫缩疼痛的期间可以吃一些易于消化的食物，比如牛奶，鸡蛋，巧克力，面汤等等，可以保持充沛的精力。
宫缩是临产的一种表现。若是孕妇出现了宫缩阵痛的表现，说明要生了，那么这个时候要第一时间联系家人，让家人准备好住院用品准备入院，到了后期宝宝随时可能发动，生产都是分分钟的事，虽说宫缩阵痛会持续一段时间，但是及早入院总是更安全些不是吗！
