怀孕到了21周的时候，准妈妈的肚子应该都挺大了，而且处在这个阶段的宝宝可以听到妈妈说话了，而且这个阶段的孩子也会频繁的在妈妈的肚子里面动来动去了，所以处在这儿阶段的妈妈也会感到非常的不舒服，那么孕21周肚子应该多大？
孕21周肚子应该多大
怀孕21周孕妈妈的宫高范围大约是20-30，腹围为80-90，您可以到医院检查之后将数据记载下来，认真比对一下就可以的。单胎和双胎也是有区别的注意休息，增加营养。
怀孕22周的时候孕妈妈需要注意什么
1、皮肤瘙痒
孕5月过后，有些孕妈妈会感觉到皮肤瘙痒，全身出现红色小疹。这时由于孕期代谢旺盛，皮脂腺分泌旺盛，才出现皮肤瘙痒，属于正常现象，瘙痒的程度因人而异。建议你勤洗澡，水温控制在38度左右为宜，这种情况会逐渐自然消失。 如果你瘙痒严重，也可能是局部皮肤过敏、皮炎等疾病，及时到正规医院皮肤科进行相关检查，查明原因后，对症治疗。
2、孕期吃鱼
孕期吃鱼的好处多。鱼肉质地细嫩，容易消化吸收，鱼肉含有丰富的钙、磷、蛋白质和不饱含脂肪酸，尤其是鱼头中富含卵磷脂。卵磷脂在人体内合成乙酰胆碱，这是脑神经元之间传递信息的一种主要的“神经递质”。所以多吃鱼健脑，促进胎儿脑发育，也可以增强你的记忆。
3、抚摸胎教
睡前躺在床上，用自己双手放在腹部，由下向上轻压抚胎儿，每次抚摸不超过五分钟。就寝前，可以由丈夫通过你的腹轻轻地抚摸胎儿，同时可与胎儿交谈，如“爸爸来啦，让爸爸摸摸你的小手、小脚在哪里呢?”“爸爸要走了，再见。”对话时间可以晚上9点左右，每次讲话时间5～10分钟为宜。
所以说，怀孕21周的孕妈妈宫高的范围大概是20-30，不过这只是一个参考的标准，具体的是多少，这个要根据孕妈妈的体质来决定，有些妈妈在孕后期的时候肚子都不是很显的，所以只要做B超的时候胎儿指标各项正常，那就没什么问题。
