女性在怀孕后是需要做一些身体检查的，这样也能了解胎儿的发育情况。不少的胎儿在妈妈腹中的时候，可能来回动的，出现了脐带绕颈的现象，这样的话就会影响到胎儿的发育，甚至是造成宝宝缺氧的情况，那么怀孕31周脐带绕颈一周怎么办？
怀孕31周脐带绕颈一周怎么办？
脐带绕颈这个一般是属于胎儿在宫内自己活动造成的，主要是担心绕颈绕紧了后引起胎儿缺氧，不过一般来说，孕妇每天注意观察胎动，如果没有明显的增加或者减少的话，是没有太大问题的。
没有什么措施可以说预防脐带绕颈的，因为我们不可能干预胎儿在宫腔内的活动，这个情况我们一般是建议孕妇注意休息，孕妇自己本身不要运动过度，然后每天注意胎动，有异常及时就医。
脐带绕颈怎么办？
1、要学会数胎动，并且坚持每天数胎动：如果肚子里的宝宝有什么异常，也会通过胎动的变化来告诉孕妈妈。如果胎动次数过多或者过少，应该及时去医院检查了。
2、定期做孕检：因为宝宝在妈妈肚子里一直活动着，他的姿势也会随时发生变化，通过胎心监护或者超声波检查的方式，可以判断脐带是否有绕颈等现象。
3、保持良好的生活习惯：保持左侧位的睡眠姿势，减少震动。在家里也可以自行通过胎心仪检测宝宝的状况。
4、分娩前B超确认：如果分娩前胎儿有过脐绕颈，那么准妈妈在生产之前，再做次B超，根据结果评估生产方式。
胎儿出现脐带绕颈的现象后，宝妈可以在医生的指导下进行一些锻炼，做一些工作，或许是可以解除宝宝脐带绕颈的情况。女性在孕期的话也要注意保持心情愉悦，避免太劳累了，要注意多休息，这样的话对于胎儿的成长才是有帮助的。
