很多孕期妈妈都在问一个问题，那就是脐带绕颈怎么办，关于这个问题其实很好解决的，只要自己多多的运动就可以了，因为孕期的妈妈们睡觉的姿势可能总是一个，这样会导致胎儿的行动受阻，那么30周胎儿脐带绕颈一周怎么办。
30周胎儿脐带绕颈一周怎么办
1、胎儿的头在耻骨联合上方，脐带绕颈一周是说胎儿的脐带在脖子上面绕了一周，这是在胎儿当中很常见的情况，一般不会影响胎儿生长和发育的，但是你要注意胎动的情况，如果感觉胎动异常要及时就诊的，定期复查彩超，观察脐带绕颈的情况。到38周会照最后一次B超，到那时再看。也许会绕的更多，也许就绕出来了。胎儿的饶颈情况随时都会发生变化的。建议多走动，有可能还是会绕回去。怀孕期间为了宝宝的健康生长发育是需要多加强营养的，可以吃些碳酸钙或者乐力钙或保灵孕宝。多吃些排骨汤及动物肝脏。平时适当的散步也是对宝宝有益的。
2、脐带绕颈一周是较常见的，由于妊娠中期，羊水较多，或者脐带较长，由于胎动活跃，导致脐带绕颈，脐带富有弹性，脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不致于影响脐带的血流，不会危及胎儿。孕妇需要注意观察胎动，彩超检查脐动脉血流情况，做好胎心监护评分，学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线。另外，还要保持左侧卧位睡眠，使脐带血供丰富，就不会影响宝宝的发育。
这下明白了30周胎儿脐带绕颈一周怎么办了吧，还是要通过运动的手段让胎儿自己绕回来，子宫里的羊水就是帮助宝宝们自己解决这一问题的利器，也可以询问医生，看看医生什么可不可以通过其他的按摩方法给自己转变一下。
