有很多女性由于是初次怀孕，有时候就难免东想西想，想多了心情方面也会受到影响，有的孕妇在孕期就会很焦虑，总是焦虑这方面然后又焦虑那方面。但其实孕妇在孕期是需要保持良好的情绪的，如果经常焦虑的话，就应当及时调整回来。所以，孕期止不住的焦虑怎么办呢?
孕期止不住的焦虑怎么办
1. 首先提前打“预防针”。在孕前和孕早期，就从心理上接受怀孕期形体、饮食、情绪、生活习惯的变化，做好充足的思想准备。
2. 多与母亲和婆婆等长辈交流，直接了解一些小常识。从电视、报刊等媒体上学习一些怀孕期保健知识，积极参加准妈妈俱乐部活动，通过和别人交流，正确看待自己的焦虑问题。3. 生男生女是自然选择。因渴望生男孩害怕生女孩而满腹焦虑，不仅无用，还会影响腹中胎儿的发育，甚至导致流产。
孕期焦虑的原因是什么
1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
女性在怀孕之后担心宝宝的心情是可以理解的，但是如果将这样的担心变成止不住的焦虑的话就是不好的，容易对宝宝产生一些不良影响。所以小编希望孕妇朋友在孕期要好好调整心态，平常多休息，多放松，如果有情绪不好的时候可以和朋友或者家人倾诉。
