在怀孕期间，如果不注意保养，很容易导致身体可有异常的表现症状，比如头晕，恶心，呕吐等。大家要是发现自己有类似的情况，可以先找出原因。有些孕妇在怀孕28周的时候出现头晕，不知道原因所在，更不知道如何治疗。那孕二十八周头晕是怎么回事呢？
孕28周头晕是怎么回事
一、孕期血压的变化也会感觉头昏和眩晕。在孕早期和孕中期，孕酮荷尔蒙使血管扩张，导致血压下降。这在坐起或站起过快时会更加严重。随着孕期进程的推进，更多的血和体液提供给发育中的宝宝，这会使得血压上升。
二、此外，在怀孕中后期，不断长大的胎儿会挤压血管，，血压下降，就会感觉头昏和眩晕。如果已经出现静脉曲张或痔疮，过热会加重这些问题。
孕妇头晕怎么办
许多准妈妈在怀孕的时候头会晕，这时就会问该怎么做才能缓解头晕呢？其实，只要放松心态，以平静的态度面对怀孕，就可以缓解孕期头晕的症状。下面，将具体说说孕妇头晕该怎么做才能缓解头晕。
1、首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
在怀孕的时候出现头晕是非常普遍的现象，大家要看一下到底是不是出现了风寒，或者是营养缺失导致的。在怀孕的时候需要大量的营养成分，既能够保障母体的需要，还是也能为宝宝提供充足的能量来源。如果出现头痛，那么就要在医生的帮助下调整营养的结构。
