有的孕妇在怀孕的时候可能会出现水肿这种状况，但是有的孕妇怀孕的时候并不会有水肿现象的发生，那么，孕期没有水肿正常吗？水肿又是由于什么原因引起的呢？接下来就让我们跟随小编的步伐，一起来看看水肿到底是什么原因引起的吧。
孕期没有水肿正常吗？
孕期水肿一般都发生在怀孕期间，所以产后一段时间就会恢复，但是时间长短因人而异。不过一般来说，产后一周的时间就会恢复。因为生产以后，身体内大量的水分都会随着产妇频繁的排尿和大量的汗水排出体外，所以身体水分就会恢复正常的水平，水肿就会消失。
如何预防孕妇水肿？
1、准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环;工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳，同样有促进血液循环的作用。散步对于预防水肿也是一个不错的方法。
2、坐着时要常常伸展腿部，适当动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。同时还要注意，平时不要翘二郎腿。
3、躺着时，尽量选择平躺或者左侧卧。躺着时可以在脚下垫一个枕头之类的东西，让脚高于心脏，有利于血液循环。睡前将双脚抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
怀孕的时候水肿孕妇不需要过于担心，虽然出现水肿，只要及时的到医院诊断并治疗，孕妇是不会有危险。现在您应该知道了“孕期没有水肿正常吗？”这个问题的答案了吧，希望以上的介绍能够对您了解孕期水肿的原因提供一定的帮助。
