怀孕的女性在孕中期会有翻身小腹撕扯痛的情况，这种情况不用担心，每天要保持良好的心态，要多出去散散步，放松自己。同时要去医院做检查，询问关于这方面的医师。孕中期翻身小腹撕扯疼到底是怎么回事呢？下面就让小编来给大家介绍下吧。
孕中期翻身小腹撕扯痛怎么回事
1、如果有阵发性腹痛，考虑可能有先兆流产可能，需要到医院保胎的。
2、妊娠期间的腰腹痛一般来说是很常见的现象，当然也考虑是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起，做好常规检查注意多休息就好了。
孕中期需要注意什么
1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。
2、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。
3、按时产检：孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。
5、注意腰酸背痛：肚子开始有了明显的隆起，所以也会影响到行动，甚至还会腰酸背痛。还有可能 是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化，导致关节变松。所以各位准妈妈们最好在白天活动的时候，穿有弹性袜和低跟的鞋子，在晚上睡觉的时候，可以在膝下垫个枕头或用特殊枕头托住肚子。如果有需要最好还是到正规的医院让专业的护理进行适当的局部热敷、按摩，也可以做一些强化腹肌的运动。
相信大家对于孕中期翻身小腹撕扯痛怎么回事已经了解了，怀孕的时候饮食习惯和营养搭配需要注意，不要整天都在休息，要多出去晒晒太阳，呼吸一些新鲜的空气，也可以在自己的房间贴一些美好的壁画，保持心情舒畅。孕妇其实不需要太紧张，平时还保持平和的心态，宝宝会发育得更好哦。
