孕育生命是一件非常伟大而又艰巨的任务。自受精卵着床那一刻，准妈妈们都在小心的呵护他。怀孕后，准妈妈们的身体和心理都会发生变化，肚子也在一天天的增大，胎儿每天都在母体内来回活动，让准妈妈们感觉特别的欣慰。那么怀孕期间有哪些注意事项呢？孕期饮食有哪些注意事项呢？
怀孕期间有哪些注意事项
1、妊娠期正确睡姿
妊娠早期（1到3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4到7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8到10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
2、洗澡要注意
洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。
3、孕妇性生活注意事项
禁止性生活期：从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。
减少性生活期：妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。
绝对禁止性生活:娠晚期特别是临产的一个月，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢。
孕期饮食注意事项
怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品；需避免腌制，熏制的食物，亚硝酸盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚硝酸对母体及胎儿不利；需少吃山楂，山楂有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的危险。
以上是针结怀孕初期中期后期有哪些注意事项和饮食注意事项的介绍，相信大家都有了很深刻的了解，希望对大家有一定的帮助。同时提醒孕妈妈们养成规律的作息习惯，远离有害于胎儿发育的物品，将来孕育出一个聪明可爱的小宝贝。
