在怀孕的日子当中，相信每位宝妈们都在关心自己的身体发育情况。同时，宝宝会随着月份不断长大，这个时候宝妈的肚子也会增加。但是有的孕妇并不了解这个情况，在怀孕13周肚子还是平的时候十分紧张。那么，我们来了解一下怀孕13周肚子还是平的正常吗？
怀孕13周肚子还是平的正常吗
妈妈在怀孕13周的时候其实也是要注意的，因为这是在头3个月内，所以是要非常的小心的，这时候妈妈的肚子其实还是不是太明显的，但是也不要担心，这都是比较的正常的，只要自己的宝宝健康好了。而且在怀孕期间，一定要定时的到医院进行检查，保证自己的宝宝是处于一个健康的状态。
孕中期食谱如何安排
在怀孕中期以后进入了怀孕的中期阶段，孕妈妈们会出现一些呕吐，食欲不振，身体乏累，入睡困难，有胎动反应等孕期症状。这时候要注意补充营养，多喝一些具有补钙补气血的食疗煲汤。而且在食谱中可以加入具有补血运气，调理气血作用的食物起到保胎的功效，同时为生产准备足够的能量和养分，还可以进行运动，帮助肠胃的消化吸收。
在怀孕期间，广大女性朋友们最重视的就是自己的身体。在这个阶段，大家正处于宝宝生长发育的阶段，因此，宝妈们的营养更加要保证充足，多吃营养成分高的美食，远离有害物质，这样才可以使宝宝健康的成长，如果孕期期间出现任何不适，一定要去医院及时就医。
