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孕妇吃番茄对胎儿好吗

来源:娘亲百科网    阅读: 1.14W 次
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孕妇吃番茄对胎儿好吗

孕期的饮食对于孕妇而言是至关重要的,所以,孕妇朋友要多注意自己的饮食,不能乱吃食物。一些孕妇在怀孕前就比较喜欢吃番茄,那么,怀孕后孕妇吃番茄对胎儿好吗?孕妇吃番茄又有哪些好处呢?下面请大家接着往下看。

孕妇吃番茄对胎儿好吗?孕妇吃番茄对胎儿好的。番茄性凉,味甘酸,富含胡萝卜素、番茄红素、维生素C、蛋白质等营养物质,这些营养物质对孕妇和胎儿都大有好处。番茄除了酸甜可口外,还有美容健身的功效。对于孕妇而言,更有以下功效:

1、美容养颜

西红柿含有的胡萝卜素和西红柿素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、降脂降压

西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。

3、防癌

西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。

4、抗衰老

西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂。给人体补充西红柿红素,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

综上所述,孕妇是可以吃番茄的,而且孕妇吃番茄对自身和胎儿都有好处,所以,孕妇朋友可以适当的吃一些番茄。另外,建议孕妇朋友在日常饮食中适当的摄入含有较多维生素、微量元素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物,有助于补充多种营养元素。

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