很多孕妈们会发现胎儿出生之后，身上经常伴随着红斑、脱皮等现象，一般是由于在母体的时候一些不良的饮食习惯引起的，大家习惯称之为胎毒。那么为了能生出一个白白嫩嫩的宝宝，孕期应该吃些什么来去胎毒呢？除了吃还有没有其他方法呢？
清胎毒吃什么
1、绿豆煲老鸽汤
选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
2、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可)
用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤。
3、玉米连须煲水
用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸。
何如去胎毒
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2、如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
去胎毒也没有过多繁琐的要求，一般注意饮食，改变一下日常的饮食习惯就能对胎儿的生长情况进行一定的改善，在孕期虽然要补充一定的营养，但是也不可以暴饮暴食，要注重营养的搭配，多食用富含维生素及蛋白质的食物有利于身体健康。
