怀孕36周，再过四个星期宝宝就要出生了，孕妇朋友就要解放了。胎儿心跳也是孕妇朋友比较关心的一个话题。那么，36周胎儿心跳多少正常呢？36周孕妇饮食怎样呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。
36周胎儿心跳多少正常
一般情况,胎儿正常心跳为每分钟120-160次如果胎儿心跳快可能说明胎儿在宫内缺氧,还有随着胎儿的生长发育,月龄的增长所需的能量较多,心率也会加快。
36周孕妇的饮食
1、可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。
2、每天5~6餐，注意营养均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
3、到了孕晚期，或许皮肤出现黄褐斑。黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，不妨通过食疗来缓解黄褐斑：富含维生素C的食物和富含维生素E的食物都很有效。
以上便是小编为大家介绍的关于36周胎儿心跳多少正常的一些内容，希望对大家有所帮助哦。这段时间孕妇朋友的肚子越来越大，压力大是正常的。孕妇朋友们要学会控制自己的情绪，不能产生太多的负面情绪。听一听音乐放松放松心情，缓解缓解压力。
