很多孕妈到了孕中期左右，医生都会嘱咐妈妈们数胎动！数胎动！数胎动！因为胎动反映的是胎儿在宫内的状态是否良好，是胎儿和妈妈沟通的途径。然而很多妈妈要么是不知道怎么数胎动，要么是不重视胎动。今天小编为大家带来了孕中期数胎动的方法，希望能帮到各位准妈妈。
孕中期如何数胎动
1、每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。
2、数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。用钮扣或其他物品来计数，胎动一次放一粒钮扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次。一小时完毕后，盒中的钮扣数即为一小时的胎动数，将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。
3、如果你无法做到每天数3次，也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时，然后乘以12，一般来说应在20次以上。
异常胎动的处理
1、胎动突然加剧，之后慢慢减少
胎儿有可能受到外界刺激、缺氧、孕妈高血压以及外界噪音的影响。此时若有妊娠期高血压疾病的孕妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累；尽量不要到嘈杂的环境中；保持良好的心态，放松心情，控制情绪。
2、胎动减少
有可能是孕妈血糖过低或发烧，都会影响胎动。需要孕妈适当进行锻炼，经常开窗通风，保持室内空气流通；多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息。
3、急促的胎动后，突然停止
有可能是脐带绕颈了，一旦出现异常情况就需马上就诊。
通过上面的讲解，准妈妈应该会数胎动了吧，已经知道的可以分享给其她孕妇哦。其实数胎动并不难，大家可以把数胎动作为一种娱乐，吃完饭或者聊天时跟自己的宝宝交流一下，宝宝也会向妈妈传达自己的状态，所以各位准妈妈一定要知道记录宝宝在肚子里的胎动是多么重要哦。
