- 寒性生冷食物，生完孩子人体气血虚损，应多服用温补食物，便于气血修复。若生完孩子进餐生冷食物或寒凉食物，会不好气血的丰富，非常容易导致肠胃消化功能问题，而且不利于产后恶露的排出来和淤血的除去。
- 辛辣食物食品，如朝天椒，非常容易伤津耗气量损血，加剧气血孱弱，并非常容易导致严重便秘，进到奶水后对宝宝也不好。
- 刺激食品，如浓茶水、现磨咖啡、乙醇，会危害睡眠质量及胃肠作用，亦对宝宝不好。
- 酸酸的收敛性食品，如乌梅干、冬瓜等，以防阻碍血行，不好产后恶露的排出来。
- 冰凉食品，如冰淇淋、冰激凌、冷冻饮品等，不利于消化道的修复，还会继续给孕妇的牙产生负面影响。
- 过咸食品，太多的盐份会导致水肿。
