准时开展孕期检查是保证胎儿安全性的关键对策，若怀孕的人在孕期检查的间歇性時间内，再开展自身监测，以填补孕期检查的缺口，则更有益于确保胎儿的身心健康生长发育和宫腔内安全性。孕妈妈开展自身监测时，可从下列几层面下手：
⒈ 个人感觉
妊娠中后期，除觉得容易疲劳或下午腰底酸疼等不适感外，一般不应该有别的难受觉得。假若，发生发痒、新生儿黄疸等病症，应当心妊娠期肝内胆汁淤积症或妊娠合拼肝炎病症等病症；发生头昏、头疼、发慌、气短、浮肿等状况，应当心妊娠合拼缺铁性贫血、心脏疾病或妊娠血压高综合症等病症的很有可能；若发生阴道流血，应高宽比当心胎盘前置等造成产前流血的病症；若产生阴道流水，经常是胎盘早剥而致。无论发生哪一种状况，都应立即到医院就医，由于这种状况不仅对孕妈妈自己，并且对胎儿的生长发育和安全性全是尤为重要的。
⒉ 妊娠图（又被称为宫高图）
说白了妊娠图便是按时精确测量子宫底高度和胎儿腹围尺寸，并将每一次测出的标值绘在相对应怀孕周数的宫高、胎儿腹围网上，随后益航曲线，并与规范曲线上相对性应怀孕周数的宫高、胎儿腹围开展较为，得到胎儿成长发育是不是一切正常的结果，这类曲线就称之为“妊娠图”。为了更好地简单一目了然，现阶段常见的妊娠图只精确测量子宫底高度，因此 ，又被称为宫高图。
妊娠图由纵轴和横坐标轴组成，纵轴上的标尺意味着子宫底高度的 cm数，横坐标轴上的标尺意味着怀孕周数。图上有三条自左下方迈向右上方的伴行曲，最下边的一条曲线是胎儿低体重曲线，正中间的曲线称之为胎儿一切正常体重曲线，最上边的曲线是胎儿高体重曲线。
制作妊娠图只需提前准备一张妊娠数据图表及一条有 cm标尺的软软尺。每一次精确测量前，孕妈妈应解去小解，使膀光苦闷，以确保精确测量的精确性。精确测量可由老公开展。精确测量时，孕妈妈取仰卧，脱下牛仔裤子，曝露腹腔。操作者用软软尺紧靠腹腔，精确测量自坐骨结节上缘圆心至子宫底的长短，将所测出的 cm数绘在此次怀孕周数的纵轴上。根据每星期一次的座标点的连线，就可动态性地观查胎儿在孑宫内的成长发育状况。依据曲线的行情，大概有下列三种状况：
⑴宫高曲线行情贴近，乃至小于数据图表上的低体重曲线，提醒宫腔内胎儿生长发育发育不全、体重较低。发生低体重曲线行情，大概有下列几类很有可能：①最普遍的缘故是胎儿宫腔内生长迟缓。若从妊娠中后期起，宫高曲线持续呈低体重曲线行情，但体重增长速率尚一切正常，多见诱因性胎儿宫腔内生长迟缓，有可能为基因遗传要素造成，有的还很有可能伴随胎儿高危儿。若妊娠中后期的宫高曲线为一切正常体重曲线的行情，仅仅妊娠末期的某一段时间发生低体重曲线的行情，多见诱因性胎儿宫腔内生长迟缓，常以环境要素或营养成分要素而致，只需根据对于发病原因的医治及静脉血管补充维生素等对策，有可能促进胎儿体重提升，并且，越快治疗效果越好。②身患妊高征、血压高等病发症和并发症的孕妈妈，因为胚胎血供不够，造成胎盘功能不全天，可产生胎儿成长发育阻碍，常产生于妊娠32周后（因而时恰好是胎儿迅速发育过程）。对这种缘故造成的胎儿生长迟缓应立即医治，以防胎儿在宫腔内出现意外。
⑵胎儿的宫高曲线呈一切正常体重曲线行情，提醒胎儿生长发育一切正常。
⑶胎儿的宫高曲线的行情贴近乃至超出高体重曲线。发生高体重曲线行情常见于巨大胎儿和多胞胎妊娠，有时候也由此可见于头盆不称及胎盘前置等。羊水偏多和胎儿脑膜炎等畸型也是造成高体重曲线的关键缘故。
因为宫高曲线受腹腔人体脂肪薄厚及先露入盘是否等要素的危害，只有做为观查胎儿生长发育一切正常是否的一种筛选的对策。当发觉低值易耗或低值的出现异常曲线行情后，应立即就医，便于进一步查清状况。B超是预测分析胎儿尺寸最常见的輔助确诊方式，精确性较高，并且，还可与此同时发觉胎儿普遍的畸型。
⒊ 数胎动
基本上每一个女士，在妊娠后都是会觉得孑宫内胎儿传出的信息内容──胎动。胎动一般在妊娠18～20周逐渐发生，胎儿根据胎动向孕妈妈问好，与此同时也向孕妈妈汇报自身在孑宫内安全性是否，因此 ，孕妈妈们千万别小瞧这来源于孑宫内胎儿传出的信息内容。
怀孕期间不一样，胎动的频次也有一定的差别，妊娠7～八个月时，胎动较经常，到妊娠9个月后，胎动稍有降低。一天当中，胎动频次都不同样，一般早晨较少，之后慢慢增加，夜里数最多，每钟头可以达到10次上下。胎动计数便是孕妈妈们接受胎儿传出的信息内容的简单合理的方式。实际的方式为每日早、中、晚各计数1小时的胎动频次，并纪录之。胎动计数，能够选用在紙上划“正”字计数，胎动1次，划1条杠；也可以用扣子等计数，胎动1次，在小盘子中放1颗扣子，1小时后等级。计数时要情绪宁静，心态释放压力，不适合取仰卧，应取左卧或座位。计数的1小时内，应观念集中化，清除影响，专心致志感受每一次胎动。一切正常状况下，每钟头为3～5次。将每日3次胎动计数之和乘于4，即是12小时胎动数的总数，一切正常状况下应是30～40次。假若，胎动计数1小时低于3次，或12小时胎动总数低于20次，这就是胎儿向孕妈妈传出的SOS，向孕妈妈汇报自身在孑宫内发生了氧气不足紧急情况，要求援救。这时候孕妈妈应该马上赴医院急诊，千万不要耽误。
胎儿产生初期氧气不足时，胎儿心跳的心血管仍具备不错的偿还作用，能够再次有规律性地颤动，因而，这时听胎心仍很有可能一切正常，但已可发生胎动降低。假如这一环节的胎动降低，而孕妈妈沒有开展胎动计数而无法及时处理，也就不可以获得立即、合理的医治，宫腔内胎儿氧气不足将不断存有或进一步加重。宫内缺氧进一步加剧时，不但胎动进一步降低，并且，胎儿心跳也会发生改变，比较严重时乃至造成胎动消退。因此 ，胎儿产生宫内缺氧时，胎动降低在于胎儿心跳更改，一般胎动发生降低、消退至胎儿身亡，大概有10钟头上下。若能准时、用心开展胎动计数，彻底有可能及时处理胎动降低，马上到医院门诊救治，胎儿有很大的生存很有可能。胎动计数是一种简单合理的临产前自身监测方式，是胎儿宫腔内祸福的“警报系统”。
胎儿产生宫内缺氧的缘故十分复杂，且大多数情有可原。宫内缺氧造成的胎动降低多见于胎盘功能减低的病症，如到期妊娠、妊高征、羊水偏少及妊娠合拼肝内胆汁淤积症等，凡合拼有之上病症者，胎动计数尤其必需。有许多孕妈妈觉得一天3次，天天要计数，挺讨厌的，常闲来无事时长一次，忙了、忘记了也不数；也有的并不是胎动一次就在紙上画一下，只是记在“内心”，結果一小时后从此记不起几回，只能自身可能一下。尽管，他们中的大部分沒有产生胎儿出现意外，但在极少数孕妈妈的身上确实因而发生了哀痛的不良影响。孕妈妈不检测胎动，宛如关机的雷达探测，不太可能得到无线通信数据信号，自然不太可能发觉紧急情况。
孕妈妈们，为了更好地胎儿安全性，请搭起你们内心的雷达探测，按时接受胎儿传出的每一个信息内容。
⒋ 听胎心
胎儿的心音，约于妊娠20周之后才可以听见。一切正常的胎心音为120～160次/分，它是一种相近时钟的“滴嗒”声，是双音，胎心音是世界上最美妙的歌曲。
家中中，孕妈妈自身监测胎心音是不太可能的，一般由孕爸来监视。征求胎心音时，孕妈妈取仰卧，脱下牛仔裤子，曝露腹腔。监视前，应先扪清胎儿后背，由于胎心音在胎儿骨间听诊器最清晰。明确胎背两侧，孕爸将特别制作的直筒型听诊，放到孕妈妈腹腔上征求。一切正常头位胎儿的胎心音可在左下腹部或右下腹部找寻，臀位者可在脐左上腹或脐右上腹找寻。每日早、晚各听一次，每一次一分钟。若发觉胎儿心率＞160次/分，或＜120次/分，或胎心音不规律性时，再反复听2分钟，如并未改进，提醒胎儿在孑宫内发生了紧急情况，应该马上去医院急诊。
孕爸征求胎心音，先由医师教给听诊器方式及留意点后，才有可能把握听诊器方式，逐渐数胎儿心率时，经常无法跟上胎儿心跳颤动的速率，会“脱队”，训练一段时间后，就可保证精确数一数了。征求胎心音时，应留意与孕妈妈腹主动脉心搏音差别，腹主动脉心搏音是“夫、夫”的单音，每分心搏与孕妈妈的脉率或心跳一致，约80次/分上下。
⒌ 测体重──孕妈妈身心健康的铺路石
每一次孕期检查都规定孕妈妈精确测量体重，你了解这是为什么？原先从孕妈妈体重转变能够体现孕妈妈和胎儿成长发育一切正常是否。
女士妊娠后，伴随着胎儿成长、子宫增大、胸部进一步生长发育、胚胎与孕妇羊水的产生及其孕妈的血夜、机构间液及人体脂肪等生理学转变，造成孕妈妈体重慢慢提升。怀孕期间体重一切正常提升是营养搭配的标示，也是妊娠全过程一切正常的主要表现，因此 ，体重精确测量是每一次孕期检查时必检的新项目。
妊娠13周前体重大多数无显著更改，均值提升1 000 g上下。妊娠13星期过后每星期体重均值提升350 g，妊娠20星期过后每星期体重约提升500 g，至足月妊娠时体重均值约提升12.5 kg。假若，孕妈妈的体重提升过多或太少，乃至终止体重增加，经常是妊娠出现异常的主要表现，应造成十分重视。造成妊娠中、末期体重提升出现异常，大概有下列缘故：
⑴ 妊娠浮肿。妊娠浮肿是孕妈妈体重提升的较普遍的缘故，约有50%上下的孕妈妈可发生浮肿，大多数为轻微浮肿。主要是因扩大的孑宫挤压，使下肢静脉血的流回遇阻而致。历经侧卧或拉高腿部歇息后，均可使下肢浮肿慢慢消散。若浮肿较比较严重或体重显著超出0.5kg/周，应考虑到别的缘故造成的浮肿，如低蛋白血症、妊娠血压高综合征等。
⑵ 羊水偏多。胎儿生长发育在羊膜囊内，必须一定量的孕妇羊水维护。羊水流量太多应视作出现异常，妊娠末期的羊水流量约为800～1000mL，若羊水流量≥2000mL，称之为羊水偏多。羊水偏多关键因胎儿畸型造成，双胞胎或多胞胎也常伴随羊水偏多。羊水偏多能够造成孕妈妈体重出现异常提升。
⑶ 巨大胎儿与多胞胎妊娠。体重≥4000克的新生婴儿称之为巨大胎儿，巨大胎儿多见于糖尿病孕妇，巨大胎儿又易造成肩难产。发觉胎儿过大解决孕妈妈开展相关糖尿病患者的医治，诊断巨大胎儿应挑选适合的分娩方式，以保证胎儿安全性。多胞胎妊娠者易高并发妊高征等病症，应立即留意预防。
⑷ 胎儿宫腔内生长迟缓。胎儿宫腔内生长迟缓的孕妈妈，体重多见提高迟缓，乃至“止步不前”，可融合妊娠图的宫高提高状况及B查验诊断。胎儿宫腔内生长迟缓儿中，有一部分患者很有可能存有生长发育出现异常，应多方面留意。
孕妈妈体重提升是妊娠一切正常是否的铺路石，一旦出现异常，应用心找寻缘故，多方面解决，以保证妊娠进度一切正常。精确测量体重前排尽小解，把鞋脱掉，测算体重时，应留意衣服裤子调整对体重的危害，使测定体重尽可能贴近具体体重。
