日常生活中随着工作或者家庭的压力的产生让女性心情也十分压抑，大部分女性甚至在生理期都会有痛经的现象，这也是比较常见的一种女性症状。那么一直痛经的原因有哪些呢？
女性生理期一直痛经的原因比较多，日常生活中常见的主要是因为经期不注意卫生，导致腹部受凉引起的，或者是因为工作、生活压力比较大心情郁闷导致的生理不适等因素引起的，还有一种可能是因为妇科疾病引起的，比如妇科炎症、子宫腺肌症等也是比较常见的。痛经十分严重的话建议及时去医院检查就诊，对症下药才能解决根本问题。
那么，日常生活中有哪些方式可以缓解女性痛经呢？
1、例假期间的女人，由于受到例假的影响心情一般比较糟，因此要做一些轻松的事情以保持自己的好心情，比如说听听轻音乐、看看喜剧片等等，使自己心情愉悦地度过例假期。
2、例假期间的女人因为身体不舒服比较嗜睡，总想懒在床上，享受充足的睡眠，即便不得不早起的时候也想多睡一会儿，因此如果在例假期正好是周末的话就尽情地睡个好觉吧。
3、例假期间的女人应该保持身体的温暖，不要吃喝冰凉的食物，主要不要碰冷水，要多多休息，保持好心情。
每位女性都有例假的时候，都应该放松心情，趁这个时期好好犒劳犒劳自己，轻松愉快的度过自己的生理期。
