在来大姨妈期间很多女性身体上会发生一些细微的变化，比如说有些女性就会在来大姨妈的时候长痘痘，这些痘痘让原本光滑的肌肤变得粗糙不堪，看着面部的痘痘非常影响心情。那来了解下姨妈期间长痘痘怎么回事？
女性经期长痘痘与身体内的激素水平变化有关系，在来大姨妈期间女性体内的激素水平较低，但是在来月经前的几天内激素水平较高，激素水平的迅速变化就会刺激皮肤长痘痘。经期长痘痘是一种正常的生理现象，只要痘痘不严重就不需要治疗，注意饮食清淡即可。
经期长痘痘的女性要注意认真护肤，长痘痘期间肌肤角质比较脆弱，毛孔容易堵塞，这期间女性要尽量使用温和的洁面产品来清洁面部肌肤。清洁肌肤之后要做好后续补水工作，避免油脂分泌加重痘痘生长。
为了预防经期痘痘过于严重的现象，女性在快要来月经的时候以及经期阶段，都要保证充足的睡眠时间，休息好了之后肌肤状态才能更好。在这期间也适合多吃一些新鲜瓜果，可以补充维生素，促进肌肤健康，减少痘痘生成。
