很多时候都会听到“生理期”这个词，对于很多还没有来月经的女性来说，对这个词可能会有点陌生，也经常会听到有人对生理期这个词的疑惑，其实生理期是一个常用词，现在就来说说生理期是大姨妈来的意思吗？
生理期是指成熟女性每月一次的月经期，也就是来大姨妈的意思。生理期是一个特殊的时期，所以有些事项需要注意：
1、跳高、跳远、赛跑、足球等剧烈运动会诱发或加重经期全身不适，甚至引起痛经、月经失调。一些增加腹压的力量练习也应尽量避免，如哑铃、举重等运动，否则会引起月经过多或月经延长。
2、穿紧身内衣如果女性经常穿紧身内衣，特别是月经期间，很容易使经血流动不畅，还会使盆腔和腹腔的压力在脱下时发生突变，容易造成经血回流，最终引起月经背痛和腹痛，甚至导致不孕不育。
3、盲目补药很多女性在月经期间会使用重要的补药，但实际上月经恰好是补药的禁忌期。一般在药酒中加入更多的米酒来促进血气循环，或者是活血化瘀的中药材，都会增加经血量。
