通常月经比较正常的女性，来月经前会出现某些症状，预示着月经马上就要来了。例如有盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、烦躁等，当这些症状出现时则要做好准备了。那么，乳头变大是不是要来月经了？
乳房变大并不是一定要来月经，因为对于同房没有避孕的女性，如果出现排卵以后乳房变大，而且还有明显的乳房胀痛表现，这时候首先就要考虑是由于怀孕以后雌孕激素刺激乳腺组织发育而导致的表现。而对于没有怀孕的女性，出现乳房变大就是提示即将要来月经，因为在高水平的雌孕激素刺激下，就会导致乳房变大，待雌孕激素撤退后就会出现来月经。
由于月经前体内性激素突然减少，影响全身系统，所以出现一些的反应，如头痛、头晕、腹泻、乳房胀痛、四肢浮肿、情绪起伏等症状。这些症状一般在月经前7-14天出现，来潮前2-3天加重，行经后逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。
在月经来潮之前,可多食用一些富含维生素C和B族维生素的食物,如果出现乳房胀痛的话，可以通过按摩刺激乳房周围,促进血液和淋巴循环,在月经来潮前7至10天,每晚按摩乳房对缓解胀痛有一定的作用。
