月经对于女性来说，十分重要。正常的女性每个月都会来月经。但是当女性月经停止时，意味着她们卵巢开始衰退。所以女性想要延缓身体衰老的速度，那么要注意自己的月经变化，保护身体健康。那么，女性31岁就绝经了怎么办？
女性31岁就绝经了是很不正常的，需要到医院进行检查治疗。对于自己31岁就绝经的情况，女性需要调整体内内分泌激素，使之恢复平衡，可促使月经恢复。那么女性可以选择中药调理，疏肝解郁、温补肾阳，促进卵巢恢复健康。此外，女性也可进行针灸治疗，可以加快身体恢复。
如果女性不喜欢中药治疗，可以在医生指导下服用西药。一般医生会根据女性的身体情况，给予相对应的药量。女性不可以自做主张停药或者加大药量，否则会影响身体恢复，甚至加重病情，增加治疗难度。
不管是中药治疗还是西药治疗，女性应该调整好自己的生活作息，多休息，少熬夜，多锻炼，少偷懒，可增强身体免疫力，防止病情恶化。在饮食方面，女性要多吃有营养的食物，少吃辛辣刺激食物，以免影响卵巢恢复健康，不利月经恢复正常。
