月经不调是女性容易出现的一种情况，而且月经不调的原因也有很多，需要针对性调理，让月经恢复到正常状态。月经不调除了配合医生调理之外，在饮食上面也需要注意很多，那么女的月经不调吃什么？
乌骨鸡汤对调理月经很有帮助，需要准备一只乌骨鸡，还有当归和黄芪、茯苓。乌鸡需要将内脏清理干净，然后将茯苓、当归、黄芪等放在鸡腹中，然后用砂锅熬煮就行了。在每个月月经来之前，可以吃三天，可以起到益气养血的作用，对于气血不足造成的月经量少有一定作用。
喝月季花汤也可以调理月经，需要准备黄酒、月季花、冰糖。月季花清洗干净，然后熬煮取汁备用，最后加入黄酒和冰糖就行了。每天坚持服用可以起到行气活血的作用，如果是因为气滞血瘀出现的月经不调，那么效果很不错。
红糖鸡蛋也可以调理月经，用水将红糖化开，然后把鸡蛋煮熟就可以。红糖鸡蛋在月经干净以后吃比较好，一般连续服用10天就有不错的效果。如果月经不调比较严重，效果不好，则需要让医生开一些药物帮助调理。
