每个女性都会有月经来潮的现象，根据个人体质的不同，月经周期的时间也不一样，平均会在28天左右，有些人的月经周期时间就会比较长，而且可以受到很多因素的影响，出现了月经失调的现象。那么，为什么一个月不来姨妈？
女性长期过大的精神压力以及心情的起伏过大导致月经不来。因为当女性情绪不稳定的时候，比如烦躁、抑郁、焦躁、易怒等 ，对于月经的影响会比较大，也是因为情绪的原因，会间接的引起内分泌的失调，经常失眠、胃口不好等，所以要积极的调理，让自己的心情放松，跟身边的人多沟通交流等。
如果之前服用过避孕药，也有可能会引起月经的推迟，因为服用了避孕药之后，人体的激素水平发生了变化，会引起月经紊乱，也有可能是某种器质性的疾病而引起的这种现象。
如果迟迟不来月经，一定要引起重视，要及时去正规的医院检查性激素六项水平值等，找到了原因之后及时根据医嘱来调理，一般采用中医中药的方法调理会比较好。还有在经期的时候，饮食要清淡，生冷性质的食物都不能吃，也不能受凉。
