正常女性每月都会来月经，而且月经应该是比较有规律的，通常都是28-30天为一个周期。有些女性朋友的月经会出现一些异常情况，比如经血发黑、经血过多、过少以及月经不调等。那么，女生月经不调是怎么回事呢？
1、生活不规律：很多女性因为工作、学习等原因，都有作息时间不规律的情况，这就会使分泌失调，进而出现月经不调的情况。这时候大家就需要规律饮食和作息时间，这有助于让内分泌恢复正常。
2、过度减肥：女性对身材都非常的重视，所以都会经常减肥，要是减肥方法不当的话，就会损害到健康。比如节食减肥过度，便会出现营养、热量摄入不足的情况，这就会影响身体中雌激素的合成，使女性出现月经不调的情况，还可以会导致闭经。
3、情绪因素：女性的情绪对于月经有很大影响，要是长期情绪不佳，总是处于抑郁、焦虑中，就会使下丘脑功能受损，这时候卵巢功能就会出现问题，很可能会有荷尔蒙分泌不足以及不排卵的情况，而且还容易导致女性月经不调。所以女性朋友们平时要放松心情，避免负面情绪的出现。
