在痛经的时候，很多食物不可以吃，吃了会对身体健康不利，来月经的时候喝一些热乎乎的水可以改善痛经，不喜欢喝水的女性，可能会喝热奶茶。那么痛经喝热奶茶可以缓解吗？带大家来看一下。
痛经的时候不可以喝奶茶，因为奶茶里面有咖啡因，还有其他含有咖啡因的饮品都不可以喝。喝了以后可能会导致焦虑，容易发怒，情绪不稳，而且还容易加重痛经，消耗身体当中的维生素b，破坏掉碳水化合物的代谢能力。
奶茶里面的乳酪类是导致痛经的重要成分，比如牛奶，起司，还有奶油和酵母乳等，这些会影响到镁元素的吸收，让痛经更加严重。还有奶茶里面有鞣酸成分，经期经血里面有比较高的血红蛋白，还有血浆蛋白，过了经期会流失大量的铁质，所以需要补铁，茶叶里面的鞣酸会影响到铁的吸收，所以不可以喝。
经期不要喝奶茶，可以适当喝红糖水，多喝白开水。经期还要采取好保暖措施，不要让身体受凉。经期不要吃凉的食物，不要接触凉水，不然会加重痛经，让身体更不舒服，一定要为身体健康负责任。
